Déroulement d’une consultation de Sophrologue

Les consultations individuelles :

  • Les séances durent une heure au cours de laquelle, selon vos attentes, vos besoins, votre situation, je suis à votre écoute et j’adapte les techniques de sophrologie afin de vous aider dans votre apprentissage, dans votre prise d’autonomie et d’indépendance.
  • Chaque protocole de séances est personnel et individuel. Pour chacun de vous, j’établis un protocole et je l’adapte à chaque rencontre à votre demande, à l’évolution de votre état de santé et aux recommandations du corps médical.
  • Je vous propose un ensemble de techniques et vous explique son déroulement en montrant de manière pédagogique les gestes, la respiration et tous autres éléments nécessaires à la bonne pratique des techniques.
  • Ensuite nous réalisons ensemble les exercices, je me place face à vous et je reproduis les mouvements pour vous guider. Je pense qu’il est primordial de montrer et d’expliquer les exercices et techniques à réaliser, cela aide à s’approprier la méthode sophrologique en toute liberté, créativité et indépendance.
  • A la fin de la séance, je vous remets un enregistrement afin de vous entraîner et de vous approprier la méthode.

Le sophrologue est un guide, c’est vous qui vivez la réussite et le bien-être des entrainements.