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Le Sommeil


Stress, soucis, pressions, anxiété, douleurs, maladies, mais aussi responsabilités, une vie professionnelle ardente, des délais, des projets… sont les causes de nos insomnies, de nos réveils nocturnes, de nos difficultés d’endormissement, nos coups de barre en fin de journée.

Les protocoles de Sophrologie ont, dans ce domaine aussi, prouvé leur efficacité pour le rétablissement d’une bonne qualité de sommeil. Un bon sommeil change la vie quotidienne, redonne de l’énergie, de la motivation, renforce nos défenses face aux difficultés.